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      presence-relation.fr > Pleine Conscience > Enregistrements mp3 de pratiques guidées > Page avec plusieurs pratiques guidées

    Page avec plusieurs pratiques guidées

    Page avec plusieurs pratiques guidées de différentes durées

    • Enregistrements MP3 année 2021
      1. Méditation MBCT séance 4 20 min (jeudi 6 mai 2021) : travailler avec les sensations inconfortables
    • Enregistrement MP3 année 2018
      1. Méditation de l’Amour bienveillant_26 min (dimanche 15 avril 2018)
      2. Méditation de l’Amour bienveillant_31 min (dimanche 22 avril 2018)
    • Enregistrements MP3 année 2017
      1. Méditation de l’Amour bienveillant_35 min
    • Enregistrements MP3 de janvier 2016
      1. Méditation_Assise_30min
    • Enregistrements MP3 d’octobre 2015
      1. scan corporel (oct. 2015)_35 min
      2. méditation centrée sur la respiration (oct. 2015)_10 min
      3. yoga allongé (oct. 2015)_31 min ou bien yoga allongé (oct.2014)_34 min
    • Enregistrements MP3 plus anciens (liens mis à jour le 27/05/2015)
    1. Scan corporel
    2. Le 3 min (3 minutes d’espace de respiration)
    3. Méditation de la respiration (Introduction) – 10 minutes
    4. Méditation « respiration et sensations corporelles » – 20 minutes
    5. Méditation « Méditation-assise-respiration-sensations-sons-et-pensees » – 30 minutes
    6. Etirements en pleine conscience – 20 min
    7. Mouvements en pleine conscience
    8. Méditation de pleine conscience
    9. Méditation de pleine conscience (avec moins de guidance) – 30 min
    10. Scan corporel octobre 2014 (35 min)
    11. Le 3 min « faire face »
    12. Séance de yoga debout novembre 2014 (36 min)

    Contact


    Présence & Relation
    Thérèse et Thierry Buffel
    09 72 34 44 20
    Thérapie de couple Imago
    Thérèse Buffel
    06 85 72 60 46
    550 chemin des Morans
    26410 Menglon
    contact@presence-relation.fr

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