LES PRATIQUES DU PROGRAMME MBCT : CES ENREGISTREMENTS SONT MIS EN LIGNE AU FUR ET À MESURE DE L’AVANCEMENT DU PROGRAMME …
- scan corporel (31 min) : février 2017 – mis en ligne le 15/02/2017
- scan corporel (36 min) : février 2017 – mis en ligne le 17/02/2017
- espace de respiration de 3 min : … – mis en ligne le 1er/03/2017
- méditation respiration et corps entier (25 min) : mars 2017 – mis en ligne le 1er/03/2017
- étirements debout (25 min) : mai 2015 – mis en ligne le 1er/03/2017
- méditation assise guidée (30 min) : février 2016 – mis en ligne le 07/03/2017
- méditation « travailler avec une difficulté » = 2 enregistrements au choix-mis en ligne le 09/03/2021 :
- méditation guidée par Thérèse – séance du 09/03/2021- 35 min
- méditation guidée par une instructrice de l’ADM – 28 min
- espace de respiration « guidance élargie » – mis en ligne le 09/03/2021
- méditation sans guidance (seulement sons de cloche) (31 min) – mis en ligne le 16/03/2021
- méditation regarder les pensées défiler (Thérèse) (31 min) – mis en ligne le 16/03/2021