ENREGISTREMENTS MP3 DE PRATIQUES GUIDÉES

À partir de cette page vous pouvez accéder au choix à 3 pages différentes, vous offrant de télécharger ou d’écouter en direct des enregistrements mp3 de pratiques guidées.

• Les 4 pratiques dites « longues » (45 min) du programme MBSR
• Les pratiques du programme MBCT
• Page générale avec nombreuses pratiques guidées de différentes durée