PLEINE PRÉSENCE / PLEINE CONSCIENCE / MINDFULNESS
Les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) ont d’abord été développées à la faculté de médecine de Boston (Université du Massachusetts), dans les années 1980, sous la forme d’un programme de réduction du stress (Mindfulness Based Stress Reduction = MBSR) ; intégrées ensuite dans le champ des Thérapies Cognitives et Comportementales de 3e génération, elles offrent depuis le début des années 2000 une méthode de prévention de la rechute dépressive et des troubles de l’humeur sous la forme d’un programme de thérapie cognitive basée sur la Mindfulness (Mindfulness Based Cognitive Therapy = MBCT).
Bienvenue :
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- sessions MBSR ou MBCT : à DIE et à VALENCE (Drôme), ainsi qu’à GRENOBLE (Isère),
- journées ou soirées
- stages de soutien de la pratique