PLEINE PRÉSENCE / PLEINE CONSCIENCE / MINDFULNESS
Les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) ont d’abord été développées sous la forme d’un programme de réduction du stress (Mindfulness Based Stress Reduction = MBSR); intégrées ensuite dans le champ des Thérapies Cognitives et Comportementales de 3e génération, elles offrent maintenant une méthode de prévention de la rechute dépressive et des troubles de l’humeur sous la forme d’un programme de thérapie cognitive basée sur la Mindfulness (Mindfulness Based Cognitive Therapy = MBCT).
Bienvenue :
découvrez – par exemple en cliquant sur les liens ci-dessous – nos différentes propositions :
- sessions MBSR ou MBCT : à DIE et à VALENCE (Drôme), ainsi qu’à GRENOBLE (Isère),
- journées ou soirées
- stages de soutien de la pratique