à partir du mercredi 24 JUIN 2015 : ouverture de la salle de méditation « Shanti Nilayam » à la Belle Étoile pour 1 séance de pratique de Mindfulness TOUS LES MERCREDIS matins de 7h30 à 8h45 (sauf si nous sommes absents*)

pas d’inscription à l’avance nécessaire, possibilité de venir pour les 2 pratiques (méditation et yoga, ou pour l’une des 2 seulement) – soyez présents 5 minutes avant le début de la pratique choisie, svp !

PROGRAMME DE LA SEANCE

• 07h30 – 08h00 : méditation assise silencieuse
• 08h05 – 08h45 : yoga simple (séance animée par Thérèse)

Voir la page : Soutien de la pratique