SOUTIEN DE LA PRATIQUE

Après un cycle MBSR ou MBCT, et plusieurs mois ou années … un des challenges importants est celui de la poursuite de la pratique, seul ou en groupe. C’est pourquoi nous vous proposons plusieurs types de « soutien de la pratique ».

SUR DEMANDE, NOUS POUVONS ORGANISER UNE SÉANCE DE SOUTIEN DE LA PRATIQUE DE PLEINE CONSCIENCE

Cette séance de soutien de la pratique peut être déclinée sous forme de :

• mini-stage d’1 jour et 1/2, « à la carte », incluant un atelier-découverte ouvert à tous le samedi et/ou une journée de soutien de la pratique le dimanche – ouverte à toute personne ayant participé au préalable à un programme de base de Mindfulness (cycle MBCT ou MBSR) ou à l’atelier découverte du samedi, ou bien ayant déjà une pratique de méditation assise en silence ; la 2e journée inclura une période de silence.
• ou bien adaptée avec vous sous toute forme “à discuter”…

---

EXEMPLE : PROGRAMME EN FORMAT “MINI-STAGE” D’1 JOUR & 1/2

ATELIER DÉCOUVERTE : une demie-journée

samedi

HORAIRES INDICATIFS :

=> SAMEDI = atelier découverte de 15h00 à 18h00

• accueil le samedi après-midi à partir de 14h30 (café et thé d’accueil)
• début des pratiques à 15h00
• pratiques de 15h00 à 18h00
• fin de la journée à 18h00 au plus tard

Cet atelier découverte s’adresse à tous :

• les personnes qui souhaitent “découvrir et expérimenter” les pratiques de pleine conscience au sein d’un petit groupe bienveillant, et au milieu d’une nature préservée !
• ou bien à toutes celles et tous ceux qui – après les avoir découvertes lors d’un stage ou d’un programme MBSR ou MBCT – aimeraient redonner du peps à leur pratique

PRIX : toutes nos activités – en dehors des programmes MBCT et MBSR qui revêtent la forme d’une véritable « formation » – sont proposées en participation libre et consciente (prix indicatif = 20 à 30€/personne la 1/2 journée).

---

dimanche

HORAIRES INDICATIFS :

=> DIMANCHE = journée de pratique de 10h00 à 17h00

• accueil le dimanche matin à partir de 9h30 (café et thé d’accueil)
• début de la journée à 10h00 précises
• pratiques de 10h00 à 16h30
• Repas partagé (nous offrons les boissons, froides et chaudes …) : chacun apporte un plat (salé ou sucré), végétarien, qui sera mis en commun.
• fin de la journée vers 17h00 après un cercle de partage

PRIX : toutes nos activités – en dehors des programmes MBCT et MBSR qui revêtent la forme d’une véritable « formation » – sont proposées en participation libre et consciente (prix indicatif = 40 à 60€/personne la journée).

---

Si vous le souhaitez – et si la météo le permet – vous pouvez aussi arriver la veille … et :

• planter votre tente personnelle sur notre emplacement de campement « privé » avec douche chaude à proximité et toilettes sèches !
• ou réserver notre gîte …
• ou goûter au charme bucolique de notre caravane

Gîte :

• 1 chambre pour 2 personnes disponible à la Belle Étoile ; voir : réservation .
• chambres et camping à proximité : nous consulter par email : infos@presence-relation.fr ou par téléphone (06 60 49 44 40).

Caravane :

• 1 lieu de rêve, au milieu des arbres, non loin du ruisseau, pour 2 personnes disponible à la Belle Étoile ; voir : caravane .

---