SOUTIEN DE LA PRATIQUE

Après un cycle MBSR ou MBCT, et plusieurs mois ou années … un des challenges importants est celui de la poursuite de la pratique, seul ou en groupe. C’est pourquoi nous vous proposons plusieurs types de « soutien de la pratique ».

PROPOSITIONS DE SÉANCES DE SOUTIEN DE LA PRATIQUE DE PLEINE CONSCIENCE

• journées entières
• week-ends courts
• séances en soirée
• etc

Journée ouverte à toute personne ayant participé au préalable à un programme de base de Mindfulness (cycle MBCT ou MBSR), ou bien ayant déjà une pratique de méditation assise en silence ; cette journée inclura une période de silence. Participation aux frais consciente (40 à 60€). Repas partagé (nous offrons les boissons, froides et chaudes …) : chacun apporte un plat (salé ou sucré), végétarien, qui sera mis en commun.

Inscriptions ci-dessous : MERCI de remplir le formulaire – ATTENTION : nombre de places limitée…

DIMANCHE 7 AVRIL 2024

DIMANCHE 23 JUIN 2024

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Stages de 2 jours, « à la carte », incluant une journée découverte ouverte à tous le samedi et/ou une journée de soutien de la pratique le dimanche, ouverte à toute personne ayant participé au préalable à un programme de base de Mindfulness (cycle MBCT ou MBSR), ou bien ayant déjà une pratique de méditation assise en silence ; la 2e journée inclura une période de silence.

Dates :

• samedi 1er et dimanche 2 juin 2024SESSION ANNULÉE

• samedi 14 et dimanche 15 septembre 2024

Précisions et inscriptions sur la page : prochain week-end de pratique

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Si vous le souhaitez – et si la météo le permet – vous pouvez aussi arriver la veille … et :

• planter votre tente personnelle sur notre emplacement de campement « privé » avec douche chaude à proximité et toilettes sèches !
• ou réserver notre gîte …
• ou goûter au charme bucolique de notre caravane

Gîte :

• 1 chambre pour 2 personnes disponible à la Belle Étoile ; voir : réservation .
• chambres et camping à proximité : nous consulter par email : infos@presence-relation.fr ou par téléphone (06 60 49 44 40).

Afin de permettre au maximum de participants des 2 programmes MBCT (printemps 2023) et MBSR (automne 2023) de participer, nous vous proposons un formulaire à remplir : merci de le faire aussi rapidement que possible (formulaire désactivé).

• organisées et offertes par Thierry et Thérèse (Présence & Relation) : une participation sous forme de donation consciente restera possible
• une séance d’une heure et demie, incluant du yoga de Pleine Conscience, une méditation guidée et un partage

Nous réévaluerons ensuite avec vous la pertinence de continuer ces soirées en ligne ou pas, en fonction de l’évolution de la situation sanitaire et de la possibilité des « rassemblements ». Nous espérons que cette proposition vous intéressera et nous nous réjouissons d’avance de vous «revoir» et de partager avec vous cette nouvelle aventure !

• aucune obligation de vous engager à suivre toutes les séances mais c’est aussi possible
• nous vous demandons de vous inscrire pour chaque date, ceci pour des raisons logistiques que vous comprendrez. Voici le lien pour le formulaire d’inscription sur notre site web : inscriptions

MODALITÉS PRATIQUES :

1. disposer d’un ordinateur (Windows ou MacOS), ou d’une tablette, ou à la rigueur d’un smartphone
2. capable de se connecter à Internet en wifi de préférence, ou en 4G
3. équipé d’une webcam, d’un micro, et d’écouteurs ou de baffles
4. télécharger l’application « client Zoom » à partir de la page : https://zoom.us/download#client_4meeting

N.B. Le client de votre navigateur Web se téléchargera automatiquement, si vous ne l’aviez pas fait auparavant, lorsque vous démarrerez ou rejoindrez votre première réunion Zoom.

APRÈS VOTRE INSCRIPTION :

1. l’avant-veille de la réunion, vous recevrez un mail vous indiquant le lien pour vous connecter, ainsi que l’identifiant et le mot de passe
2. soyez en place devant votre ordinateur 15 min avant le début de la séance